在澳洲年底從24號開始，
幾乎是一年最長的休假與節慶，
一路到2/1/2021，明年見。
你會用這段時間做什麼？
平安夜小聚後，
帶著溫暖的心，
聖誕節主要都在家裡休息，
打掃清理空間，
整理一下今年的收穫與可以更好的地方，規劃一下明年。
外出都是運動散步，
剛好發現麻辣香香鍋有開，
午餐就有著落，
多點了一些，吃剩的打包回家，
晚餐加了很多蔬菜、燈籠椒🫑、鍋燒意麵、快熟麵變成另一道菜。
身體一方面休息好後比較有力氣，
今天趕快找時間鍛鍊，
想到要在鍛鍊的過程不斷推身體的極限，
心裡多少是怕怕的，
但是一進入狀況，30秒30秒地把一set 一set鍛鍊項目完成，
推過去以後，
出完一身汗，通體舒暢，還是很過癮的。
就像靚心鍛鍊，
因為頭腦🧠會不願意開始，
怕自己慢慢失去掌控的能力，
於是丟出千萬個理由讓你不去進行或拖延時間。
我常常跟學員說：
「時間到，音樂切下去，就開始！」
一旦你收穫到好處，身體也進入狀況，
就會 #很容易在一個頻率里順暢運轉。
而且身心越來越輕鬆。
想要，開始就對了！
一起加油！
休生養息，繼續成長去！
by MeeraHappiness 幸福心靈
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