Happiness Blog

大学时代上到女性主义， 女性文学，哲学，老庄等思想， 一整个成长过程建立起来的微薄系统被晃荡得， 我只能用【 #烧脑🔥🧠】来形容， 真的是整个脸部头脑发烫那种。 清楚知道 #自己的系统正在整理， #很多新资讯挑战到就的资讯所以很过瘾。 阔别N年， 现在上的 Mental...

#自由是什麼味道的？ #多元是什麼样子？ #活生生脉动着的城市是什么？ 从二月中旬到三月初， 悉尼多了很多很多的游客。 来自世界各地来我城参与 #MardiGra狂欢节。 很多电影院、餐厅、咖啡馆、服装店、商家等，都张灯结彩地推出欢迎 #LGBT🏳️‍🌈狂欢节主题活动。...

一直有在看Meera Happiness Page的朋友一定记得疫情期间， Meera做了一个小露台花菜圃。 那时候也有很多朋友在家里种菜种水果， 当我们不能出国， 不能尝美食，倒是发展出很多新的玩意儿， 很多朋友也建立起更健康的生活习惯。 比如自己煮等等。...

作为 #心灵教练， 有的时候也会觉得不确定会有点灰暗。 特别是用尽了十八般武艺、 所有法宝与力量都好像还看不到自己要传达给对方的讯息， 被收到。 好比 ：“先从爱自己开始……” “先从陪伴自己开始……” “开始成长，关系就会改变……”...

在照片裡面看多了， 這趟搜尋天然精油原料與採集好能量之旅， 就決定要沿路要找Pink Lake。 最遠的一個點就設在傳說會看到 #粉紅湖 的一個點。 按照網路大神分享的訊息， #很多人到了那裡也不一定看得見， 因為 #粉紅湖是一個現象， 是 #鹽湖，...

一直很喜欢欣赏不同城市里的老建筑。 特别是像Fitzroy这一区，建筑很老，却进驻了很多年轻活力。 所以一排老建筑下来虽然会有空置或荒废的， 但是下一间就是餐厅，咖啡馆，酒吧或服饰店等。 一座城市在不同年代重新翻新使用老建筑有好处， 就是那种可以看到历史与时间的痕迹，...

到了澳洲最好的红酒区， 才发现靠近雪梨的猎人谷葡萄酒区真的是小巫见大巫。 几乎每家葡萄酒庄都可以做Wine Tasting， 大部分都象征式地收费从澳币$10起跳。 如果要试该品牌高阶/頂級/限量 系列就額外收費。 喜歡喝紅酒的朋友应该都知道 Penfolds 这个品牌。...

感謝一年不管來時路怎樣，都平安走到了年底。 世界对于疫情也已经平常化， 而2023真正要应对的是时代大转变、速度、动荡， 关键字是 #突破 ！ 很多朋友今天都已经收工， 相信家里大扫除也完成了。 这时候，别忘记了去旧迎新， 除了住所等外在环境，也要记得大扫除内在空间。...

每一个小镇都有其独特的魅力。 而且看多了各个地方的老建筑， 还真的不是专家也可以为陆续有一些时代和风格的概念。 像这些偏远地区的小镇， 很多人住了几十年也许也不会到访一次。 路过走过， 也就有了这片土地的整体印象。 很大部分的人一样， 澳洲人也喜欢出国旅游，...

答应跟你们分享的奇遇来了…… 第一次到澳洲小镇 Eden， 起个大早要吃早餐然后继续长征road trip。 才下车， 找着早餐咖啡馆， 忽然看到很不协调的装置艺术， #一匹马在荒废的屋子前看着大马路。 往前走几步， 哇！#居然是活的！🥶😱🤯 你们可以自己想像...

#2023的速度果然驚人， 還沒有準備跨年就已經過完年到月中了。 還沒有想好生日感言， 生日就過完了。 感謝朋友的祝福， 有你們這一路的愛戴與支持， 人生變得豐富多彩。 今年生日選擇在路上過。 澳洲的太陽啊🌞紫外線不是蓋的，...

「教練2023一開年怎麼就覺得很快很快， 根本是被拖著往前⋯⋯」 「是不是才考慮著要怎樣跨年，今年也也沒有特別來得及想明年的計畫，忽然就已經過完新年，還已經5號啦？！」 是囉！對囉！真的！⋯⋯⋯ 好幾個學員，不管是自己當老闆的，搞創意的，教書的，當節目主持的 都有表示有一樣...

通常年底的最後一天你都在做什麼呢？ 隨便過？一樣過？有特別的儀式？整理一整年？慶祝？狂歡？ #今年過得特別快，#很多朋友都從不同的角度或生活成眠感覺得到！ 那到底意味著什麼？只是感覺還是真有其事？ #是真有其事，#而且明年還會更快， #接不住的朋友會感覺腳步很不穩，...

聊天时做百萬生意的男人提到自己在家里面对的两难状况， 半开玩笑地自我解嘲说：【你说我容易吗我？！】 那一刻我看到一抹说不出来的灰色幽默。 从实际观察案例中发现， 越来越多男人面对很想做好自己， 但是不知道为什么被伴侣、孩子投诉不够好？ 很想跟上家庭生活的节奏却发现，...

今晚社区里很安静。 其实昨天开始就很安静。 大家都回家过节， 感觉就像过农历年， 大城市都变安静， 大家返乡过年。 安静也很好。 年底也是重新盘整， 休息，还原再出发的时候。 早上完成每天靓心锻炼， 给出祝福给所有家人学员朋友。 圣诞晚餐前，...

一大早起来收到我的手作网店进来几个order。 开心的不得了！ 有的人写书法当作修炼的一部分， 而手作是我meditate的方式之一。 在手作的过程也把我静心的能量与祝福缝到手作品中。💝🥳🙏🏼 有朋友喜欢我的手作， 而且知道有朋友收到圣诞礼物的喜悦，...

凌晨两点爬起来看世界杯决赛直播， 我不是标准球迷， 却可以投入享受那个气氛与世界同步的感觉。 特别是陪partner一起看， #生活里找一些可以彼此共同感受与分享的经验，#主动创造美好的记忆， #是我很有意识在不断进行的幸福秘诀。 很多时候不是要彼此一定一起做很多事，...

#你還記得上一次好好吃早餐是什麼時候嗎？ #你和家人一般用餐大概花多少時間？ #吃飽不代表有吃到 季節到來， Blueberry 🫐 Raspberry 都很便宜， 一般我都晚餐後才吃水果， 今天打開冰箱看到它們， 就來排盤吧！ 而且在大馬吃了幾個月...

回大馬吃早餐真的太方便又便宜。 去茶室order到吃完早午餐不用半小時， 就可以去工作。 回到澳洲可沒有這個方便與價錢。 回想為什麼在大馬沒有吃幾次mamak呢？ 除了健康與衛生考量， 啊⋯⋯因為在悉尼這Tuna Murtabak也是我們常吃的週末早午餐。...

你有試過到肉舖買肉， 一進門看到一排掛好的 #冬天外套等著你穿嗎？ 進一道門前，看到外套的陣仗， 心想：有沒有喔⋯太誇張了吧！？？ 進第二道門， 冷風驟聚襲擊而來， 立刻退回第一道門， 乖乖穿上外套再闖冷房/冰室走去。 真的是很Pro的肉店， 什麼部位都有， 而且選擇很多。...

曾經飛來飛去是多麼尋常的事。 疫情後第一次回國再回國， 接機與送機都有了不一樣的意義與儀式感。 珍惜每一次被接機收的花束💐， 看似簡單卻其實都是心意， 在忙碌的日子裡要安排時間跑去等包花買花， 還有對於不擅長耍浪漫的人來說， 我知道有多用心⋯⋯ 話說走出闸口幾步，...

正當 client從事業低谷走到頂峰， 看似可以準備享受成果， 事情就發生了⋯⋯ 第一次諮詢， 穿著合宜， 外型亮麗的她問：「為什麼我們一路辛苦打拼，好不容易走到這裡，他卻選擇做出傷害我們情感與家庭的事？」 哭掉了半盒紙巾。 在諮詢過程中，#我們探索了她的原生家庭，...

老朋友相見好開心🥳⋯⋯ 一別N年， 在其他地方包括澳洲， 都不想點手沖咖啡☕️。 就怕失望。 Barista親自混豆， 泡出來有鹹香味，花香等多層次香氣的手沖⋯⋯ 還是 #驚豔 。 看到吧台上的咖啡與茶精選菜單， 很慶幸把茶交到對的人手上⋯⋯ 每一個咖啡館的升級，...

在生命循環♻️的過程裡， 你真正在乎的是什麼？ 從出生到成年到老化⋯ 你學會了什麼？ 最享受什麼？ 還期待著什麼？ 馬來西亞🇲🇾讓我們經歷了民主的進程。 看到 #抱有希望 在最脆弱無助時， 還看得到光明對可能性⋯⋯ 關於自己的人生呢？ 你看見光了嗎？ （照片來自網路）...