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Happiness Blog

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Meera Lee
Jul 1, 20211 min read
「 雙城記 |馬式早餐 |香草田 |好愛的原木桌 |MCO一桌多用 |負重成長 」
悉尼封城第6天吧? 今天還是二十幾個case, 不曉得兩個星期後是不是會開放。 封城,家裡更活絡, 也更忙碌。 一天三餐😅, 外加調配各自的工作與學習時間空間。 最開心的是可以 #約好時間居家一起完成鍛鍊核心肌群的program。...
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Meera Lee
Jul 1, 20212 min read
「 Meera Doll 療癒系手作|無尾熊 🐨 」
#每次完成一件小事, 最好是你可以享受的事, #把生活的節奏主動抓回來, 就可以從失控慌亂的外在世界裡回來, #回到自己可以把握可以掌握的世界。 手作讓時間有軌跡, 把思緒燙平,把專注帶回當下。 帶諮詢與課程以外, #手作是我休息與另外一個頻率的創造方式。 流動的過程,...
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Meera Lee
Jun 26, 20211 min read
「 雙城記 |Bushwalking 3KM|粉紅色的傍晚 」
收工後的星期五傍晚, Bushwalking 3KM , 看見粉紅色的傍晚, 漂亮夕陽。 Pub food也有很可怕的, 比如這個 #樹皮牛排, 是我吃過最焦的, 我還是把它吃完了😅。 沙拉倒是蠻好吃的。 家裡廚房不適合煎牛排🥩, 只好外食。 Chicken...
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Meera Lee
Jun 25, 20211 min read
「 幸福心靈上課靚句|清晨一壺茶|#對飛翔猶豫的老鷹 」
清晨一壺茶照見自己, 同一款茶,同樣的水, 同樣的壺具,不同的時空, 會泡出不一樣的味道。 那不一樣的是你的狀態, 於是一盞茶,照見自己。 最近遇到好多 #對幸福心靈靚修課好奇的朋友, 從他們的反應與身體語言可以感受到他們 #本能對寧靜的渴望。 於是紛紛主動提問。...
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Meera Lee
Jun 20, 20211 min read
「 Meera廚房 |粗茶淡飯 |惜平凡日子的滋味 |祝大馬的父親們父親節快樂 」
外食以後自然想念自己煮的清淡料理。 蔥油豆腐 |鹹蛋 |花椰菜🥦燈籠椒🫑菜心🥬 |花旗參雞湯 |香菜蛋餅 配 cham 其實 #要找人一起吃豪宴也許沒那麼難。 #有錢有面子有權利就可以。 要找人一起開開心心吃 #粗茶淡飯 , #心滿意足地過有滋味的尋常日子,...
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Meera Lee
Jun 20, 20212 min read
「 打完第二劑疫苗 |東雨天 |肚子很餓|發現韓國街🇰🇷|辣海鮮🦞火鍋 」
三個星期過去了, 終於到了打第二劑疫苗的時候。 第一劑就只有手臂有點麻, 第五天帶完課有點累睡了幾個小時。 其他都正常。 那第二劑呢? 首先心態上輕鬆很多, 畢竟場地與程序都不陌生了, 去到現場還發現現場流程、速度比三星期前還順暢很多。 排隊時發現一個牌子,...
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Meera Lee
Jun 18, 20211 min read
「雙城記|愛要怎麼說出口?!|I Love You vs 我愛你 」
跟不同文化背景過的一群人一起上課是一件很有趣的事。 一個簡單的課題,比如 「How often did you say I Love You?」 就可以引起很不一樣的看法與反應。 德國美女說:「在德國,我們常說愛你,但只有在真正Mean It的時候說。...
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Meera Lee
Jun 12, 20211 min read
「 Meera廚房 |麻辣香香鍋 |啤酒花薯條 |鹽酥魷魚 |星期五調皮晚餐 Craft Beer 配秋色 」
🍺🦑🌶🥢🍻 週末愉快⋯ #Meera廚房 by MeeraHappiness 幸福心靈
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Meera Lee
Jun 10, 20211 min read
「 幸福心靈上課靚句 |#修煉與鍛鍊是一樣的現實 |#有做就有 |沒有就沒有 |不是用意念就可以的 」
#冬天心跳150160點節奏 頂著8、9度換衣服做training少一點意願與意志力都不行, 今天風大又下雨☔️, 基本上是一種你只想要躲在被窩或火爐旁取暖 冬眠的狀態, 但是,#靚心方法的功課/修煉, 跟你定時要做身體鍛煉一樣, 很科學,#很現實的。...
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Meera Lee
Jun 10, 20211 min read
「 雙城記 |如果冬夜一個旅人 |最喜歡的桂花就在旁邊 」
今天晚上大概只有8、9度, 晚飯後還是習慣散步🚶🏻♀️, 走了一條不一樣的路線, 居然有新發現, 在黑暗中路過一個房子花園, 身邊有一株很熟悉的花影, 不出一秒鐘, 心想:桂花?不會吧? 還真的是!😍😍😍😍 大喜🥰🥳! 最喜歡桂花的香氣, 特別是在冬天,...
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Meera Lee
Jun 9, 20211 min read
「 雙城記 |冬天遇上火爐 🔥|途上 」
離家城市開往很遠的地方處理事情, 看到沿路風景從車龍變成荒野, 心裡也跟著開闊舒服。 其實悉尼的空氣素質已經很好, 但是離開城市頻率還是感覺得到內在變舒暢,開闊。 頂著十度以下凌晨開車到一個更冷的地方, 穿得暖和是必要的。...
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Meera Lee
Jun 7, 20211 min read
「 生活找趣事 |Meera廚房 |蔥蛋 蜜糖蝦 🦐 |留下根部再耕一片蔥田 」
昨晚做好飯, 大人小孩最近都很賞臉呼嚕呼嚕就吃完一大碟蔥蛋, 蜜糖蝦 辣 與 不辣 版, 再來就是蒜炒油麥菜。 #不吃菜的小朋友最近越來越可以跟著吃一點, 那盤五顆蛋煎的蔥蛋, 幾乎是兩個小朋友吃完的。 他們願意吃,找到他們喜歡吃的口味, 煮就變成是一種享受。...
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Meera Lee
Jun 4, 20211 min read
「 Meera好食記 |思鄉胃發作 |冬天釀豆腐Laksa |你都好嗎? |有一種叫做家人的想念 」
看到好多朋友陸陸續續在大馬也打了疫苗, 真好。 我嘛,打完第一劑前幾天都沒事, 直到第五天帶完課, 忽然一種很深層的累, 睡了幾個小時, 起來以後又正常運作, 還做了很多家務勞動。 當晚又覺得特別累, 隔天起得比較晚。 第六天以後, 又恢復正常, 整個人好像離開了某個狀態,...
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Meera Lee
Jun 3, 20211 min read
「 雙城記 |身體也有關機沈睡的時候 |香香鍋變菜菜鍋 |秋天樹葉紅 |一席茶喚醒自己 」
今天帶完課,做完收尾,空間淨化, 一陣倦意,於是休息, 沒想到一睡四小時, 身體好像忽然需要關機, 睡醒後,立刻做靚心,問茶, 晚餐前就整個人從一個狀況醒過來, 於是乎外帶了香香鍋回來自己加了很多菜,包括新鮮蘑菇、芥蘭、小白菜、韭菜花。 飯後還很精神,...
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Meera Lee
Jun 1, 20211 min read
「 雙城記 |天冷喝好茶 ~出貨日 」
上完課,把茶友訂訂的茶備好出貨。 感謝你們喜歡我們的Themellowtea。 天冷,出門上課或居家工作泡上一杯好茶, 暖暖地握在手裡,#茶香與花香輕輕隨著茶氣溫暖散開在冷冷的空氣中, #整個人的能量都活絡起來。 這一季Magnolia Figo Oolong 大獲好評,...
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Meera Lee
May 27, 20211 min read
「 Meera 廚房 |菜腳 |酸辣芥菜 |Chai Bui Yah 」
有沒有發現很多 #小時候不吃的, 不會欣賞的菜色, 長大了會主動想吃? 小時候每逢過大日子, 有剩下的大魚大肉大骨大雞大鴨😬⋯⋯ 婆婆都會煮一鍋菜腳, 前陣子看到朋友的臉書上菜, 趕快討了Recipe , 花了一些時間買齊材料, 又終於有時間, 於是煮了我的第一鍋...
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Meera Lee
May 27, 20211 min read
「 魔法寶貝 |衛塞節快樂|滿月🌕 |完整月蝕 |水晶蓄電 」
#第一次完整地看完全月蝕過程。 天時地利人和, 剛剛好的時間, 在剛剛好的地點, 泡好茶準備靚心曬月亮, 居然抬頭發現月蝕正要開始, 於是擺好陣, 完全不費力地參與整個過程。 淨化自己的能量場, #祝福clients親友, #讓我們一起渡過這個重新平衡的過程。...
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Meera Lee
May 16, 20211 min read
「 Meera好食記|最愛的Kebab |Mosque |對準事情完成 忙碌不可怕 」
連續不斷地整理家裡, 還真的是需要很多的體力,時間,耐心,還有❤️, 統合在一起才可能在過程中有 #享受。 很多細節其實可以不顧, 不過,實在不想草草了事, 那回頭在日常忙碌起來, 走過看到一定又覺得是未完成。 忙到一個點, 也要知道累,...
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Meera Lee
May 13, 20211 min read
「幸福心靈線上團體靚心|陪伴的支持 |#能量跨時區國界聯盟|幸福能量光圈」
完成了2021第一個線上團體靚心。 目標很簡單,支持大家在疫情紛擾的世界裡, #安住於靚心,不論層度怎樣,每一次約好, 特定時間內 #共同結結實實地完成一個靚心方法, 就100分。 看似簡單,但其實在日常裡面有多少次你原本打算去靚心,...
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Meera Lee
May 6, 20211 min read
「 雙城記 |悉尼馬來西亞福建麵 |安撫家鄉胃 |犒賞辛勞 」
還記得你出國旅遊回來, 一下機最想衝去吃什麼嗎🤔? 我記得大部分家人朋友都會選福建麵或肉骨茶。🤓 你呢? 忙碌的一個月, 這個星期更是關鍵, 天氣忽然轉濕冷, 心情還是很愉快, 期待好久的事情終於達成。 雖然要付出的努力與勞力很不簡單, 但是心裡是雀躍的。...
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Meera Lee
Apr 30, 20211 min read
「 幸福心靈上課靚句 |借光照明 |你其實是有能力的 |不過能量流失所以覺得無力 |靚心看著就賺回來了 」
這幾個星期生活特別充實, 上課的學員多了, 也調整了上課方式, 試了一段時間網路連結與能量傳遞, 這部分成熟了, 這個星期學員特別感覺得到收穫。 學員們都發現只要他們下定決心上課, 原來覺得會有一點緊的課程費, 忽然就因為接到新案子, 談成新的合作, 有些資出自然不必花了,...
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Meera Lee
Apr 29, 20211 min read
「 雙城記|#平凡生活的非理所當然 |替印度祈福:也祝福大馬 |安住當下」
最近兩週看到印度的新聞讓人難過。 有天早上給在印度的朋友發訊息跟進工作事宜, 對方跟我有時差,沒想到一半還沒有會回覆的時間, 對方卻回覆了訊息。 一問之下才知道他要開車把家人送到800km以外的家鄉, 到沒有人煙的地方, 避災幾個月⋯⋯ 心裡一陣難過, 也替他祝福。...
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Meera Lee
Apr 23, 20211 min read
「 Meera廚房 |冷天 吃阿兵哥鍋 | Military Hot Pot 」
用雞湯作底, 加入好的泡菜,還有韓式辣醬, 然後加自己喜歡的料, 豆腐,香腸是一定要有的。 喜歡吃菜,還有蘑菇就多加一點。 沒有加cheese,卻加了包麻糬與cheese的魚餅。 泡菜酸辣,冷天,暖胃。 #Meera廚房 by MeeraHappiness 幸福心靈
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Meera Lee
Apr 22, 20211 min read
「 療癒手作 |Redesign Ipad Pro Cover 」
一直很難找到可以跟Ipad Keyboard 組合用的Ipad cover。 幾年前買的時候將就用著一個, 最近透明的部分塑膠開始老化, 不好看。 再次上網搜尋🔍, 一樣找不到合適的。 於是,自己試著用喜歡的布改造舊的cover, 把多餘的部分去掉, 然後舊物新用,...
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