Happiness Blog

#擁有了很多東西以後， #真的有花時間享有嗎？ 最近上課跟Clients提到， 努力賺錢，是為了「擁有」自己想要的生活、想要的lifestyle、想要的自由。 弔詭的是，很多人忙著賺錢， 忙著擁有，卻沒有時間 #享有。 買了大房子，但是太忙， 沒有時間在家裡享受生活，...

一年一度雪梨的GABS又來了（Great Australasian Beer Spectapular )， 澳洲精釀啤酒展 悉尼站。 比起去年在Olympic Park ，今年在Darling Harbour 展覽廳地方多了。 跟Partner公司的團隊一起出席活動，...

最近很忙， 很多手作與podcast內容的點子， 有時間不夠用的感覺。 加上換季又水逆， 身體在做大調整， 順應著，一有力氣就來進行工作與創作進度。 能煮的時候都還是會下廚。 其實在下廚行雲流水中， 也是一種回到 #心流 #FLOW 的過程。 好久沒有吃法式煎蛋吐司🍞，...

#重大宣布！ MeeraHappiness #正式開啟 #Youtube頻道！ 什麼??!!!!!🙀🙀🙀🙀🙀 Meera Lee 不做心靈教練該行做 Youtuber????🤯🤯🤯 啊不不不！🤭🤭🤭 因為有的朋友跟我說她們是YouTube學習寶寶！...

很多念頭閃過N次但不見得有機會執行。 像這個蛋包飯，不管日式還是大馬式， 都曾經在不同空間時間想做。 昨天， 想說冰箱沒有什麼材料了， 煲了一鍋排骨菜頭湯後就決定來試做蛋包飯吧！ 第一次做，挑戰成功💪🏼🙌👏🏼🙇🏻‍♀️！ 這個做法更像馬來西亞的Nasi...

豔陽高照卻冷颼颼的天氣， 去朋友家Hari Raya Open House前先逛手作市集， 很漂亮的場地，是一個舊的郵輪碼頭， 市內場地作手作攤位展覽， 戶外有幾攤吃的和靚涼啤酒， 逛累了或等人就坐著看海吃點心。 #雙城記 by MeeraHappiness Wonderland

一路有在看MeeraHappiness Wonderland的朋友們應該記得我有提過這家在悉尼市中心的 #印尼小食堂， 很小一家，可以吃到 #雜飯（自助餐）的小店， 很道地又經濟實惠。 封城解禁後， 發現老店沒有了， 太想念的緣故， 在Google上找到似乎搬了地點，...

#靚心鍛鍊與飯後散步是其中每日必做的事， 除非暴風雨不能出門。 某日夥伴問：下雨天你為什麼那麼堅持要去散步？ 我：不堅持生命隨便就滑過去了。

#即可以享有精彩生活， 同時可以 #持續內在心靈成長，不是很完整嗎？ #不難辦到，#只要你真正想要，#而且說到做到！ 昨天出席了 老闆的精釀啤酒釀酒場 兩週年紀念 活動， 雖然戴上了 Trading Partner 手環可以無限暢飲， 還都只是很限量地多品了幾種口味，...

這樣的人潮， 這樣的排隊方式， 這樣的夜市氣氛， 完全忘記自己在澳洲⋯⋯ 經過幾年的疫情😷， 商家們都喊苦， 好不容易， 今年終於可以辦齋戒月市集， 商家和市民都洶湧響應。 我們在才開始就到了， 後面是越來越多人潮。 很多東西第一次吃， 還真的是做得很好吃。 有...

學員：明明知道鍊完靚心會整體狀態大提升，效率提高。偏偏要做靚心就會藉口多，怎麼辦？ 我：時間到，音樂切下去就把靚心完成就是了！頭腦和自我會想盡辦法不讓你靚心，才可以繼續當你的主人。讓你不自由！ by Meera

特地為大家拍了慢鏡頭， 從底下往上看企鵝🐧游泳是第一次。 還有身上有愛心❤️印記的羊。 Alpacas 🦙 do re me… 袋鼠🦘、 很像大老鼠的quokka 短尾矮袋鼠、 看到刺蝟🦔吐常常長舌頭👅⋯⋯ 到處都有的lizard、 ⋯⋯ 都好活躍⋯...

適逢學校假期加上復活節前夕， 悉尼的 Taronga Zoo 動物園人潮洶湧。 但是基本上大家都還算蠻有禮貌的， 環境也很乾淨， 加上這是一兩個星期以來唯一放晴的一天， 於是決定把握機會 #帶我的Koala去探望它的前輩🐨😂😂😂！ #好久沒有看到無尾熊🐨本尊，...

我：你為什麼想繼續靚心呢？ 學員：想要更好。現在生命裡的東西都滿足，但是那些東西比如旅行、買東西、好吃的等 都是外來的快樂。 不是從內而外的。我想念那種坐在沙發上也很快樂的狀態。by Meera

經朋友介紹， 路過順手帶走馳名 臭臉甜甜圈🍩（我的翻譯🤪）Grumpy Donut。 晴天雨天都排隊。 而且價格不便宜。 吃起來是挺不錯的。 至少甜點達人朋友吃了也喜歡。 有一款鹹甜甜圈名為Mamamia， 挺特別的。 不得不驚嘆❗️這家店找到了 #很好的生意模式。...

在澳洲跟朋友同事，甚至家人約去：「Let’s get a drink 」就像在大馬朋友 #約去喝茶一樣。 是簡單聚會的方式。 像這些新興起的 #精簡啤酒Taproom 很多都是Family friendly, 大部分都合適帶小朋友、家人、毛小孩一起去。...

學員：為什麼聽到內在聲音很重要？ 我： 你怎麼跟自己說話， 直接影響了你， 在這個世界上的經歷。聽見了，才有機會調整你的際遇與幸福感。 by MeeraHappiness

疫情下的這兩三年， 好久沒有來這裡吃最愛的脆皮雞麵。 這家店是常常排長龍， 但是又不會久等， 最重要是非常好吃😋， 經濟實惠。 來到Cabramatta ， 一定還要喝越南咖啡， 還有買越式傳統點心、餐點、banh mi( 越南麵包 ）、越南河粉等，...

每一個透過pendulum從四方而來的因緣都很特別。 在澳洲幾乎都是透過Etsy、FB、IG及朋友轉介來買靈擺的朋友。 不認識卻都因為魔法寶貝的水晶能量而連接上。 很多時候是水晶治療師 Healers ， 買來工作用或當自己與家人的守護法寶。...

入秋雨天微涼，適合吃肉骨茶。 日本新加坡混血兒朋友和我， #都想念肉骨茶， 我說來吧！#我來解你思鄉之胃。 音樂、燭光、好茶 、蘭花開了 + 肉骨茶完整版（必須有油條、豆腐卜、青菜）。 #特別人在國外， #要介紹或分享家鄉菜， #必須要呈現得完整，...

基本上這個標題幾乎寫完了我一天必有的routine。 早上起來 #問茶靚心 十數年身在何方都持續著。 現在多了一項， #找時間做身體鍛鍊。 最近也進展到了， 就像當初開始做靚心方法一樣， 不多想，時間到，開啟app就進行。 常常是推過了自己的身體界線，...

這家坐落於Paddington區的圖書館設計咖啡館， 三層樓裡都是書， 而且藏書30000冊。 不是裝飾而已。 記得幾年前吉隆坡也有一個叫「Library Coffee /Cafe」的咖啡館， 那家純屬用圖書館當設計概念， 而沒有藏書的咖啡館不知道還在嗎⋯⋯...

一大盤什錦明蝦， 吃得津津有味。 儘可能都安排時間做菜。 哪怕是簡單的幾道也好。 掌廚以後發現最厲害的不是很會煮或常常有新菜色， 而是，下班後，只有半到一小時做菜， 家裡每個人喜歡吃不一樣的蛋料理， 開一個鍋， 煎出三到四種不同的蛋料理： scrambled egg 🍳...