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Happiness Blog

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Meera Lee
Oct 10, 20201 min read
「雙城記|生活找趣事 |帳篷茶席 」
勞動節連假加上學校假期, 以Sydney為中心開車兩三個小時的海邊山上等旅遊景點的住宿都客滿。 到附近的保護區,開個帳篷讓小朋友過過癮。 這裡的野鴨子、water dragon、蜥蜴等都不怕人, 在河邊就看得到。 帳篷茶席還真是頭一遭。 在一位難求的保護區,...
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Meera Lee
Oct 9, 20202 min read
「 幸福心靈上課靚句 |面對自己心虛怎麼辦 ? 」
#心虛裡面有很多訊息在告訴我們感覺到某部分需要調整。 #裡面有給自己的禮物 #很心虛面對面 上課諮詢的時候,Client提到, 對自己的感受越來越清楚, 也越來越可以接受自己。 最近面對一個新的部分, 不太會處理。 她問 #面對自己感到心虛怎麼辦? 以前這些感覺都偶爾閃過,...
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Meera Lee
Oct 5, 20201 min read
「 雙城記|勞動節連假|車山人海的可怕 |海邊茶席 」
澳洲勞動節連假, 處處塞車塞人, 第一次經驗這裡的 #車山人海。 真的是海邊停車場,沿路邊一路停到山坡上。 整個沙灘都是人。 本來跟朋友說在Dangar Island 會面, 結果開車一小時到達了根本沒有位置停車, 也就不可能搭ferry過島。 臨時起意再往前開多一個小時,...
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Meera Lee
Oct 4, 20201 min read
雙城記|Pub& Pub Food 雙城記|Pub& Pub Food 巡禮記 |Tilbury Hotel Cheese 🧀 Nachos
#換一雙旅人的眼睛看日常 路過一個沒有去過的 Tap House, 走入門後,發現空間好舊好舊, 跟網路上的照片差很多, 也許是下午的關係吧! 如果是晚上,昏暗燈光下大概看不出來。 樓上有個roof top beer garden, 下午太陽猛烈,...
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Meera Lee
Oct 3, 20201 min read
「 Meera好食記| Peruvian Roll | Brunch 」
久違的brunch。 想念Peruvian Roll裏的燒肉。 陽光☀️普照, 回訪久不久就會因這道早午餐而想念的店。 有時候一家咖啡館真的只需要一兩樣signature 有記憶點的餐飲。 別處吃不到, 非回來尋味不可。 by MeeraHappiness 幸福心靈
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Meera Lee
Sep 28, 20202 min read
茶包喝茶好方便|The Mellow Tea 嚴選品質|為你把關 拒絕塑膠粒入口
中秋節要到了 你準備選購茶葉配月餅送禮嗎? 你最近是不是也常看到朋友分享BBC News 關於市面上很多茶包在沖泡時會釋放出塑膠微粒 的新聞? BBC 新聞連結🔗: https://www.facebook.com/592266607456680/posts/392337...
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Meera Lee
Sep 24, 20201 min read
雙城記|Pub& Pub Food 巡禮記 |Tilbury Hotel
#換一雙旅人的眼睛看日常™️ 路過這裡很多次, 週末下午終於走進去這個很 happening的地方發現裡面熱鬧異常。 下午三點,人們已經開始party得差不多, 喝得微醺,聊得興高采烈。 每一家店都有自己的顧客群, 來這裡的都是穿著看起來輕鬆卻是悉心打扮後的casual...
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Meera Lee
Sep 20, 20201 min read
雙城記 | 生活找趣事 |近距離 蜜蜂🐝採蜜
近距離 👀蜜蜂🐝採蜜 。 太陽好大啊⋯⋯ 還好有風, 20度。 這幾天正逢春天來臨冬入春的換季過渡期, 過敏季節又來了。 在澳洲才體驗到過敏季節的可怕。 那種眼球裡面像被拉扯, 遍頭痛等渾身不自在的感覺, 挺不好受的。 一個地方有他的好,就有他的不完美。...
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Meera Lee
Sep 20, 20201 min read
雙城記 |Coal Loader | 復新節能環保示範單位
週末繼續散步, 呼吸⋯⋯ Earthing. 這個舊煤炭港復新很有意思。 做提倡節能、環保♻️意識的示範。 by MeeraHappiness 幸福心靈
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Meera Lee
Sep 19, 20201 min read
「 雙城記 |週末逛小農市集 |春天近 |處處新芽 」
又到了Farmer Market星期六。 起大早,採買蔬果、手工麵包。 感受人氣滿滿的市集, 小狗🐶也出來溜街。 市集剛開始,花攤的花滿滿, 賞心悅目。 人們席地而坐享受陽光草地。 買到長得不漂亮,不均勻但是很甜, 口感很好的梨子🍐、蘋果🍎、甜橙🍊。...
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Meera Lee
Sep 12, 20201 min read
雙城記 | 袋貂 Possum 在後院|與動物共存的國度
到後院倒垃圾, 開燈以後發現它靜悄悄在那裡, 一副 「你看我不到⋯你看我不到⋯⋯」的呆萌養🥺😽。 一看到它們就知道春天近了。 它們又要瘋狂party, 半夜尖叫了😹。 by Oh-Money 幸福心靈 #雙城記 #袋貂 #possum
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Meera Lee
Sep 12, 20201 min read
幸福心靈上課靚句 |平常心對應 身體狀況
最近至好幾位朋友跟我提到發現身體有些狀況, 某些指數偏高、發現良性瘤等。 按照目前的醫療狀況, 現代人都活得比較長。 那一生比前輩多了幾十年, 會遇到身體狀況很正常。 你想看看車子多開二三十年不報廢, 怎麼會不經歷大小整修? 面對身體狀況, 也要有正確的心態, 平常心就好。...
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Meera Lee
Sep 10, 20202 min read
幸福心靈上課靚句 |怎麼處理最近的不安全感
Client提到:「最近很常感覺到不安全感。很多事情變得沒有把握。」 Meera:「 那是新常態的實相。 很多現在我們經歷著的狀況都是全新的。包括日常裡面出門辦事遇到的新規範比如需要預約, 保持社交距離等, 都還隨著疫情的狀況在變化應對。...
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Meera Lee
Sep 9, 20201 min read
「 Meera 廚房 |粗茶淡飯 |雞湯小白菜🥬粥 」
多煮的白飯,加上雞骨熬好的雞湯, 用Blender打幾秒, 到處以後加熱, 然後開始準備清粥小菜的配菜。 自從學會用blender處理米飯, 快速可以煮好粥, 就可以在忙碌的中午, 也吃得上一餐滋養的清粥小菜。 by Meera Happiness 幸福心靈
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Meera Lee
Sep 4, 20202 min read
「 雙城記 | Have A Drink |愛上日常 |Pub Food 巡禮記 」
#換一雙旅人的眼睛看日常™️ 你知道我常常喜歡 #在日常裡面找樂子,#找日常可以深入體驗的細節。 而且是要很 affordable 的那種。畢竟日常不可能每天都吃米其林。 而且每個國家,#每個城市一定都有他們獨特的日常。 體驗到,才算是 #真正到過並且稱得上那個地方。...
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Meera Lee
Sep 3, 20201 min read
「 幸福心靈上課靚句 |回到眼前 |蓄備下一個高峰的承載力 」
很多朋友在2020 這波武漢疫情的影響下, 都經歷了大大小小的生命起伏。 有的人降薪,有的人丟了工作, 有的經歷生意困難, 也有不少的人失去了親愛的人。 這是全球性感受得到的衝擊與考驗 沒有誰是特別容易的。 生命考驗來的時候, 可以被打擊變成消沈的受害者,...
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Meera Lee
Sep 2, 20201 min read
「 雙城記 |眺望鯨魚 🐳 海豚🐬 的故鄉 |健行 |幸福心靈靚心靚旅課 探勘行 」
悉尼有很多可以走到天涯海角的步道。健行到瞭望台是很好的運動。到了目的地那遼闊的海,打開我們的視野,隨著心胸舒暢。
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Meera Lee
Sep 2, 20201 min read
「 Meera 廚房 |中西合璧 |懶人煮|紅酒醋Rocket Salad |西洋菜香菇貢丸泡飯 」
星期六午餐外食吃了一份牛排 也去大走了一大圈。 晚餐身體說:「要吃菜要吃菜!」 回家前去採買食材, 看到Wild Rocket、Spinach 就已經看到它們變成一道沙拉的樣子🥗。 回來加Tasmania 特制的紅酒醃漬橄欖,Extra Virgin Olive...
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Meera Lee
Sep 2, 20201 min read
「 雙城記 |#換一雙旅人的眼睛看日常 |天涯海角走步道 |找鯨魚🐳喝茶 |社區周邊半日遊 」
吃完牛排午餐, 難得今天風光明媚, 要出去曬太陽。繼續 #週末大運動。 悉尼有好多 #海角步道,海洋的顏色好有層次,景很開闊。 出門前就備好了茶, 禪行、散步完,找一處好地方, 繼續「 Solo。Tea。Spa」, 坐下喝一席茶,#沈澱收心, 來到可以看到鯨魚🐳的眺望台,...
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Meera Lee
Sep 2, 20201 min read
「 雙城記 |社區周邊一日遊 | 換一雙旅人的眼睛看日常 」
很多朋友開始在國內旅遊。 我覺得是好事。 跳脫捨近求遠, 開始享受自家社區周邊很多美好的風景,事物,食物。 因著疫情, 開始把注意力收回到周邊, #換一雙旅人的眼睛看日常, 深入體驗經常擦身而過的風景民情, 會有很不一樣的收穫。 這是我常常在做的事。 趁現在多跟大家分享。...
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Meera Lee
Sep 2, 20203 min read
「 幸福心靈上課靚句 | 老是改不掉的習慣什麼時候才不會像鬼附身一樣纏著自己 」
靚心成長的路上, 總會遇到某個點, 對於自己重蹈覆轍的某個行為反應感到非常的厭惡或無奈, 因為重蹈覆徹的行為帶來了惡性循環的結果, 或者說一樣的結果。 但是誘因一出來, 卻發現自己完全沒有發現或者毫不猶豫地又掉入一樣的反應, 最後接獲到一樣的結果。...
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Meera Lee
Jul 27, 20201 min read
Melody FM 波士早晨 談「職業傷害」
Meera 在電話訪談中提到, 不管從事哪一個行業,要談「 職業傷害 」, 一定都離不開兩個關鍵因素, 第一個是「工作的環境」, 第二個是工作內容對於個人身心的影響。 要處理「職業傷害」的首要條件是「記得自己是個人」。 學習可以快速還原與調整自己的技巧。 還有。。。。。。...
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Meera Lee
Jul 27, 20201 min read
幸福心靈訪談 Part 4 實踐力篇
我們來整理,如何變得更幸福? Meera會在節目裡跟大家聊到: 幸福有定義嗎?基礎點是什麼? 為什麼有的人一直被暴力對待還是不願意離開一段關係? 什麼是「既得利益」? 什麼是恢復「看自己的能力」, 怎樣找回自己的安定感,這個幸福的能力有什麼關係? 【 Podcast 】...
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Meera Lee
Jul 27, 20201 min read
幸福心靈訪談 Part 3 事業工作篇
有機會在空中跟朋友們聊到關於「投射」, 關於一個人從小不知不覺收集而來的「底片」,怎麼主宰了他的事業成敗... ... 老是想換工作,卻不知道自己要找什麼? 非常努力打拼事業,就是賺不到錢? 有一份喜歡的工作,卻因為累了,沒有電,怎麼辦?...
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